人間通訊社

「心事如果沒有說出來…」人間佛教宣講員周素昭以優美歌聲告訴大家，有心事要一吐為快，不要憋在心頭。佛光山屏東講堂「一社區．一蓮花」社皮區養生心靈講座，3月31日在社皮國小廣場登場，近120名鄉親學習用慈悲來陪伴心理，讓社會、家庭更安定。

養生講座由國際佛光會檀講師莊月香率與談人周煇康、周素昭與郭明蕙三位人間佛教宣講員共同主持。周煇康說，要有健康身體，好心情非常重要，好心情就是佛光山大力推動的三好運動─「做好事、說好話、存好心」，同時提供五種吃藥的意見：以養生代替吃藥、以運動代替吃藥、以禪修代替吃藥、以正念代替吃藥、以放下代替吃藥。重視三餐營養，多運動來增進健康。

「我們的社會生病了嗎？」周素昭說，心中有疑忌、執著、自私、偏激、妄想、貪欲、瞋恨，心真的病了，她大方推薦6種心藥方給大家「要有寬容、放下、謙卑、慚愧、正派、清淨的心」，心有罣礙要靠自我治療，她拜懺拜了30年，日日心安，何懼人生沒有成就？

郭明蕙談到健康的八種方法，飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正常嗜好、心理健康，她常常勸媽媽不要生氣，一生氣細胞就死了100萬個，太可惜了！日日心平氣和，用一顆慈悲心來陪伴，思想、見解與心靈都健康。

莊月香祝福大眾人人重視養生，保證「活得好，老得慢，病得輕，走得好」。社皮分會會長林斌誠說，社皮成立了佛光分會，請鄉親支持、就近親近人間佛教，讓家庭與社會獲得宗教的安定力量。